Por que fazer exercícios físicos?
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Olá, imparável. Salve Maria. Tudo bem?
Existem vários motivos para se fazer exercícios, mas o católico precisa de um só.
Segundo o Catecismo da Igreja Católica, “a vida e a saúde física são bens preciosos, confiados por Deus” (CIC 2288). Devemos zelar por esses dons.
É preciso cuidar do nosso corpo porque é onde habita o Espírito Santo.
“Ou vocês não sabem que seu corpo é templo do Espírito Santo, que está em vocês e que vocês receberam de Deus? E que por isso vocês não pertencem a si mesmos? Alguém pagou preço alto pelo resgate de vocês. Então, glorifiquem a Deus com o próprio corpo.” (1 Coríntios 6:19-20)
Temos a obrigação de cuidar do nosso corpo e os exercícios físicos têm um papel importante nisso.
Por que fazer exercícios físicos?
No livro Outlive, Dr. Peter Attia diz que devemos nos exercitar para “viver uma vida mais longa e melhor”. Isto é o que representa a longevidade.
A longevidade é a combinação de dois componentes:
Anos de vida.
Qualidade de vida. Aqui, a qualidade é medida por qu…